Trening odchudzający (redukujący tkankę tłuszczową) jest dobrym rozwiązaniem dla osób które rozpoczynają treningi i chcą pozbyć się zbędnych kilogramów jak i dla tych którzy trenując sami nie osiągają zadowalających wyników.

Zaletami tego treningu jest przede wszystkim:

  • Poprawa wytrzymałości
  • Zwiększenie szybkości oraz gibkości ciała
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Poprawa kondycji
  • Minimalizacja ryzyka kontuzji

Bardziej wymagający klientom proponuje trening Boot Camp- który łączy zalety treningu siłowo-wytrzymałościowego jak i pozwala na spalenia nawet do 1000kcal na trening!